Sascha Krausneker
Feldenkrais Method

In diesem einwöchigen Workshop wird die Feldenkrais Methode erforscht und nach und nach herausgefunden, wie diese sinnvoll in unsere Bewegungen und unser Leben integriert werden kann. Die Feldenkrais Methode ermöglicht es, sich mit Leichtigkeit zu bewegen und den eigenen angenehmen Bewegungsspielraum zu erweitern; mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen.

Die möglichen Themen in einer Feldenkrais-Stunde decken einen Großteil des menschlichen Bewegungsspektrums ab: von der frühkindlichen Bewegungsentwicklung bis hin zu körperlichen Höchstleistungen. Das Erforschen müheloser Bewegungen nach Feldenkrais ermöglicht dabei einen ebenso spannenden wie entspannenden Lernprozess.Feldenkrais ist eine höchst effektive und tiefgehende Methode. Man verbessert das Organisieren von Handlungen.

Effekte von Feldenkrais Stunden können sein:
Verbesserte Balance, leichtere Atmung, bessere Koordination, effizientere Bewegung, differenziertere Bewegung, verbesserte Haltung, Schmerzfreiheit, mehr Bewegungsumfang, gesteigerte Selbstwahrnehmung, mehr Präsenz, mehr Stabilität, mehr Kraft, besserer Bodenkontakt – und noch viel mehr!

“The Lessons are designed to improve ability, that is, to expand the boundaries of the possible: to turn the impossible into the possible, the difficult into the easy, and the easy into the pleasant.” – Moshé Feldenkrais