Sabina Holzer
~abun~dance~ (60+)

In ~abun~dance~ begegnen sich Yoga & Tanz und widmen sich den belebenden Qualitäten des Wassers in unserem Körper und auf unseren Planeten.

Im Körper können alle Ausdrucksformen des Wassers auf unserer Erde gefunden werden. Es gibt den großen ungebundenen Ozean von Flüssigkeiten, in dem alle Zellen gebadet werden und Flüsse & Ströme, die in den Gefäßen der Venen, Arterien, Lymphe und des Gehirns fließen. Die Welle des Atems verbindet uns mit der Durchlässigkeit und Geschmeidigkeit des Wassers. Es wird nicht nur der Blut- und Lymphkreislauf angeregt, sondern auch der Energiefluss stimuliert, was zu mehr Vitalität und Lebensfreude beiträgt.

Mit Core Strength Vinyasa Yoga wird unser inneres Feuer und Achtsamkeit unterstützt. Wir dehnen, kräftigen, entspannen. Wenn Licht auf Wasser trifft, entsteht ein tanzendes, beglückendes Funkeln. Diesem Leuchten sind wir mit jedem Atemzug auf der Spur. Wir stärken die Freude und bringen sie in Bewegung, damit sie uns durch stressige und schwierige Zeiten begleitet.

~abun~dance~ übt sich in der achtsamen Hingabe, ohne sich selbst zu verlieren. Der Fokus liegt auf der einfachen Beweglichkeit des Körpers. Durch kleine Veränderungen, Tipps und Tricks wird jede*r den persönlichen Weg finden, Positionen (Asanas) zu halten und in seinen*ihren Tanz einzutauchen.