Racquel Cautiion
Dancehall – Get Jiggy

Jede Einheit ist in vier Abschnitte unterteilt: in Warm-up (Ganzkörperdehnung, Core-Aktivierung, Beckenisolation und -rotation), Skill Development (Entwicklung der Dancehall-Technik, Erlernen von Schritten von Old School bis New School Dancehall), Anwendung und Cool Down (Dehnung und Entspannung, Flüssigkeitszufuhr und abschließende Reflexion).

Neben den Annäherung an die verschiedenen Formen des Dancehall – von Old School bis zu New School Female Styles, werden die Nuancen des Genres ausgelotet sowie die Bewegungen und Improvisationen in Einzel-, Partner- und Gruppenarbeit geprobt.