Sara Shelton Mann
Training as Performance Practice

Im Körper sein

In diesem Workshop geht es um die Praxis des Solo-ing, des Folgens und des Beobachtens aus der Neutralität heraus.

Wahlfreiheit ist eine kostbare Freiheit. Die Teilnehmer*innen trainieren Geist und Körper, um mit dem Auge des Herzens zu sehen. Sie hören auf den Körper als unseren Wegweiser und schreiten durch die inneren und äußeren Berührungspunkte des Aufbrechens von Mustern voran, bis sie eine hohe Frequenz halten und wissen, wo sie sind, was sie tun und sich allem anderen im Raum bewusst sind. Die Idee der Wahlmöglichkeit und das Vertrauen in den Körper scheinen zwei verschiedene Paar Schuhe zu sein. Sie sind exquisite Partner auf dem Weg in die Freiheit.

Die Teilnehmer*innen werden viel tanzen, schwitzen, lachen, nachspüren, ihr peripheres Sehen einsetzen, zurücksetzen und neu ansetzen und ihre Vorstellungsmuskeln auffüllen, bis sie sich entspannen. Spaß haben.

Um ein Orchester des eigenen physischen, energetischen / emotionalen und spirituellen Körpers zu werden, kann jede Form des Tanzes gemischt und in dieser Praxis angewendet werden. Manchmal kann es am interessantesten sein, wenn man keine vorherige Ausbildung in einer bestimmten Form hat.

Raum und Geometrie werden innerlich und äußerlich zur Partitur hinzugefügt, um die Sensibilität zu erhöhen und um sofortige Entscheidungen und choreografische Impulse zu schaffen.

Die zweistündige Sitzung „Physical Practice“ konzentriert sich auf das Tanzen und das Ausleben der Freiheit durch Bewegung. Im Anschluss daran werden in der einstündigen Sitzung „Portals of Perception“ unsere Vorstellungsmuskeln für das Schreiben und Verfolgen eingesetzt, während wir gleichzeitig unsere visuellen, kinästhetischen und auditiven Bereiche erweitern und auf den Erkenntnissen aus der vorangegangenen körperlichen Arbeit aufbauen.