Frey Faust
C-Star Field

C-Star Field floor work fundamentals - Axis Syllabus-universal motor principles Die AS-ump™ (dt. etwa: Auflistung der Achsen/universelle Bewegungsprinzipien) ist ein Analysesystem für Trägheits- und Gewichtsverteilung, das auf jeden menschlichen Körper in jeder Situation angewendet werden kann. Bewegungsmuster werden nach den folgenden Kriterien untersucht: die Einhaltung gesunder Parameter für Gelenks- und Muskelfunktionen, logische Fall- und Gehreflexe und am allerwichtigsten: die Erhaltung der kinetischen Energie. Der C-Star (dt: “C-Stern”) umfasst die fundamentalen Fallstudien des AS-Vokabulars. Durch diese Studien kann der/die StudentIn den Boden von einem gefährlichen Hindernis zu einem Trampolin verwandeln, was weniger Hemmung beim Erlernen anspruchsvoller oder risikoreicher Bewegungen erlaubt. Der C-Star entwickelt “Rundum-Unterstützung”, dehnt und stärkt die Rotatoren der Hüften und die Stabilisatoren der Knie.