Sascha Krausneker
Feldenkrais for Dancers

The freedom of movement - Feldenkrais für TänzerInnen Ein 2-tägiges Feldenkrais-Labor In diesem 2-tägigen Workshop werden wir die Feldenkrais Methode erforschen und nach und nach herausfinden, wie wir diese sinnvoll in unserem Beruf als Tänzer/in anwenden können. Beweglichkeit und Flexibilität sind wichtige Qualitäten eines Tänzers/einer Tänzerin. Mit der Feldenkrais Methode können wir lernen, uns mit Leichtigkeit zu bewegen und unseren angenehmen Bewegungsspielraum zu erweitern. Wir kommen mehr in Kontakt mit uns selbst. Die möglichen Themen in einer Feldenkrais-Stunde decken einen Großteil der menschlichen Bewegung ab: von der frühkindlichen Bewegungsentwicklung bis hin zu körperlichen Höchstleistungen. Das Erforschen von mühelosen Bewegungen ermöglicht einen spannenden und entspannenden Lernprozess. Feldenkrais ist eine höchst effektive und tiefgehende Methode. Man lernt die Art, wie man sich für Handlungen organisiert, zu verbessern. Effekte von Feldenkrais Stunden können sein: Verbesserte Balance, leichtere Atmung, bessere Koordination, effizientere Bewegung, differenziertere Bewegung, verbesserte Haltung (placement, alignment), Schmerzfreiheit, mehr Bewegungsumfang, gesteigerte Selbstwahrnehmung, mehr Präsenz, mehr Stabilität, mehr Kraft, besserer Bodenkontakt u.v.m. Mehr Infos: www.feldenkraisinstitut.at und www.feldenkrais.at. „The Lessons are designed to improve ability, that is, to expand the boundaries of the possible: to turn the impossible into the possible, the difficult into the easy, and the easy into the pleasant.”