Sascha Krausneker
Feldenkrais-Methode

Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung „...verändere deinen Atem nicht ...mach keine Kunststücke ...tu es viele, viele Male...“ (Moshé Feldenkrais, 1981) Ein sanfter Weg, sich selbst und seinen Körper durch spielerische Bewegung kennenzulernen. Langsame Bewegungsabläufe werden aufmerksam wiederholt, um die Sensibilität des Körpers zu erhöhen. In diesem Prozess der Selbstentdeckung entstehen neue, innere Bilder der Bewegung, ohne Beeinflussung durch äußere Vorbilder oder Nachahmung.