Fabiana Pastorini
Dance for Health

Dance for Health Unser Körper, unser bester Freund Unser Körper – unendliches Territorium voller Information, der Ort, in dem sich unser Leben abspielt, unser bester Freund. Was hat sich dort im Laufe unserer Geschichte angesammelt und ist gespeichert? Welche dieser Informationen unterstützen unser Lebenssystem und lassen uns mit Leichtigkeit weiter expandieren? Und welche schränken uns ein? Angenommen, unser Körper wäre der ultimative Gradmesser für unser Leben. Was wäre, wenn wir mit ihm in einen Dialog treten könnten, um einige seiner Geheimnisse zu verstehen? Wie können wir mit unseren Muskeln sprechen? Ist vielleicht die Energie in unseren Energiebahnen ins Stocken gekommen? Oder hat unser Denkmuster unsere Entwicklung gebremst? Welche Sprache spricht unsere faszinierende Körperwelt? DANCE FOR HEALTH übernimmt von Touch for Health, einem Zweig der Kinesiologie, die organisatorische Grundstruktur und fragt unser System, Ebene für Ebene (physisch, energetisch und emotional), was es brauchen würde, um sich besser und stärker weiter entwickeln zu können. Wichtigstes Werkzeug im Dance for Health ist die Lehre der 5 Elemente der TCM, die eine klare Struktur für das Verständnis unseres menschlichen Systems bietet. Verschiedene, ständig wechselnde und sich gegenseitig beeinflussende Energien spielen eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und drücken sich nirgendwo besser aus, als im Tanz. DANCE FOR HEALTH verbindet Tanz mit Erkenntnissen verschiedener Disziplinen (u.a. Kinesiologie und Atemlehre) und kombiniert Atemübungen, Selbstmassage und Dehnungsübungen mit Elementen aus afro-brasilianischem Tanz und Tanzimprovisation mit dem Ziel, uns auf sanfte Weise in Kontakt mit unseren inneren Stärken und Potenzialen zu bringen. Zum Kursinhalt: Gelehrt wird der Verlauf der Meridiane (bildlich gesehen Kanäle, in denen Lebensenergie – Qi – fließt) sowie verschiedene Methoden, die den Fluss der Energie mit Hilfe von Akkupressurpunkten, Klopf-Methoden und Selbstmassage anregen. Zu den Meridianen gehören jeweils bestimmte Muskelgruppen, Organe, Funktionen des Körpers und Emotionen. Diese werden beobachtet und aktiviert, die spezifischen Muskelgruppen werden trainiert. Dabei richtet sich die Aufmerksamkeit besonders auf die Atmung, als Fundament unseres Lebens. Der Workshop hat praktische und theoretische Inhalte: • Wahrnehmung unseres pyhsischen, emotionalen und energetischen Körpers • Übungen zu den verschiedenen Ebenen (physisch, emotional und energetisch) • Die Fünf Elemente Lehre und ihr Einfluß auf die verschiedenen Körperebenen • Die Grundemotionen der Fünf Elemente in Bewegung und Tanz • Grundkenntnisse der Meridiane und ihre Verläufe • Kinesiologische Übungen, um die Energien zu balancieren und Schmerzen zu lindern • Atmung als Meisterwerkzeug: Atemübungen und Technik