Ismael Ivo †
Modern Flow

© Silvia Lelli

Modern Flow

Ein Gefühl von Vitalität

Intention als Bewegungsantrieb liegt jenseits von Technik.

Ein sorgfältiges Warm-Up wird unsere Muskeln und Gelenke für komplexere Bewegung vorbereiten und unseren Geist und die Energie fokussieren.
Der Workshop ist von der Technik Lester Hortons inspiriert, die hier mit einer Reihe organischer Übungen kombiniert wird, die sich auf Entspannung, Atmung und Rhythmus konzentrieren. Inkludiert sind meditative Übungen, die eine Vertiefung des körperlichen Bewusstseins ermöglichen und Sensibilität schulen. Das Hauptaugenmerk liegt auf dem Bewegungsfluss: einfache Übungen, wie etwa das Beugen der Knie, setzen bei der nächsten Aufwärtsbewegung Energie frei, die wiederum ein Gefühl von Vitalität und Lebensenergie erzeugt. Unsere Sehnen und Gelenke sollen sanft und geschmeidig, wie Wasser imaginiert werden. Außerdem möchten wir eine erhöhte Beweglichkeit des Oberkörpers und die Genauigkeit der Arm- und Beinbewegungen erreichen. Hierzu machen wir eine Improvisations-Session, bei der das Bewusstsein von Körperbewegung auf die Freude am Flow stößt. Darauf folgt eine choreografische Sequenz.
Sowohl Körper als auch Geist werden für die bewusste Erfahrung von Bewegung geöffnet.