Workshops 2018

Workshops 2018

© Yannis Akon

Anastasia Stoyannides
Hatha Yoga - Bien Tempéré

© Yannis Akon
O
Week 2, 23.7.–27.7.2018
18:00–20:00
Arsenal 4
O
Week 3, 30.7.–3.8.2018
09:30–11:30
Arsenal 4

Hatha Yoga – bien tempéré / The Technique Ruchpaul

Die Weisheit des Körpers

„Hatha Yoga ist kein Fast Food sondern transformiert unser physiologisches Potential…“

In dieser Woche möchte ich mit euch eine andere Perspektive auf Yoga teilen. Oft beginnen wir eine Yogaklasse mit hohen Erwartungen, was es unserer Körperlichkeit und/oder unserem Geist bringen sollte. Was, wenn wir Yoga einzig mit dem Wunsch praktizieren, unseren Körper und uns genau so zu genießen, wie er jetzt gerade ist?

Mit der Praxis von Yoga bien témperé lernen wir, dem Prinzip, „mit einem Minimum an Anstrengung das Maximum an Wirkung zu erreichen“, zu vertrauen.

Wie fühlt es sich an, wenn wir uns eine nicht-kompetitive Haltung erlauben? Wie nehmen wir uns selbst und die Welt um uns wahr? Wie können wir unsere Erfahrungen in einer Yogaklasse für unsere Bedürfnisse in unserem Alltag transformieren?
Hatha Yoga stellt Haltungen, die Asanas, als Mittel vor, einen verfeinerten Zustand von Aufmerksamkeit zu erreichen. Wenn wir der intuitiven Intelligenz unseres Körpers als Vehikel zur Selbst-Entwicklung und zum spirituellen Wachstum vertrauen, werden wir bald in den Genuss eines spontanen Gefühls von Gelassenheit, Freude und Anmut kommen.“

Mir ist ein durchdachtes und präzise ausgearbeitetes Yogaübungssystem besonders wichtig. Deswegen fasziniert mich Yoga bien tempéré nach Eva Ruchpaul – eine der großen Pionierinnen des Hatha Yoga in Europa, die diese Technik entwickelt und kodifiziert hat. Diese Art des Yoga fordert dazu auf, vermeintliche Gegensätze wie Einfachheit der Form und Komplexität der Ausführung in Einklang zu bringen. Im Yoga bien tempéré bilden Üben und Anleiten einen immer neuen Brückenschlag zwischen der Kunst und dem Können. Ich genieße Variation und Individualität, die hier ausdrücklich erwünscht sind. Dieser Workshop ist offen für alle, die Interesse an einer neuen Dimension der Hatha Yoga Praxis haben.

„…Dieses Yoga ist spannend, abwechslungsreich, klug, extrem intensiv und enorm beglückend. Und immer wieder freue ich mich darüber, dass ich mit einer Ausrichtung an Wettbewerb und Leistung hier genau überhaupt nicht weiter komme, sondern anderen Wegen und Dimensionen folgen kann.“ - Johanna S., Berlin

Ein Artikel über Eva Ruchpaul (in französischer Sprache): http://www.liberation.fr/france/2018/04/18/eva-ruchpaul-mamie-yoga_1644319

Für mehr Info zu Hatha Yoga bien tempéré und Anastasia Stoyannides siehe die Website: www.anastasiayoga.com

Anastasia Stoyannides
© Yannis Akon
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© yako.one
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© Luiza Puiu
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Date: 05.10.2022, 11:28 | Link: https://impulstanz.com/workshops/id3689/