Eric Franklin
Dance Conditioning – Introduction to the Eric Franklin Methode®

Die Franklin Methode® ist eine bewährte Methode zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Bewegungsqualität und Gesundheit. Sie basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften und wird an vielen Tanzhochschulen weltweit verwendet. 

In diesem Workshop geht es darum, zu erlernen, wie man mithilfe von langen Bändern und Bällen die tanzspezifische Kraft und Ausdauer steigern kann, sowie die eigene Körpermitte zu stärken – die Bauchmuskeln und Beine, die für gute Drehungen, Sprünge und hohe Beine wichtig sind. Darum, Muskeln, Faszien und Gelenke zu kräftigen und zu koordinieren, Muskelverspannungen zu lösen und die eigene Beweglichkeit und das Gleichgewicht zu erhöhen. Mit dem Entspannen der Schultern, des Nackens und Rückens lässt sich schon nach kurzer Zeit Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden verbessern. 

Dieser Workshop richtet sich an Tänzer*innen aller Niveaus, die mehr Energie für die Arbeit mit einer*m Partner*in haben wollen.